提起肾功能，很多人总是不以为意，感觉肾脏对人体的影响没有心肝肺胃那么大，其实这只是人们感觉上的一种错觉。
肾脏作为人体精密的“净水工厂”，它的代偿能力是很强大的，很多时候，即或肾功能有损失，甚至损失了一半的功能，身体可能还不会出现明显的表现。
也正是因为肾脏的这种“沉默”，让明明已经受损的肾脏不为人知，久而久之，可能会成为肾衰竭的开始。医生提醒，肾开始衰竭的第一个信号，通过喝水能觉察到，若是喝水后反复出现这些现象，务必警惕，这可能是肾脏发出的早期求救信号。
1.喝水多，尿很少，且颜色深如浓茶
明明喝水量达标，但是整天的尿量却很少，甚至小于400毫升，而尿液的颜色又很深，呈深黄色或者浓茶色。
这种情况是典型的肾小球滤过率下降的表现。肾单位受损，肾脏过滤血液、生成尿液的能力就会减弱，而身体代谢的废物和色素只能集中出现在少量的尿液中，就会表现出尿量少、颜色深、气味重的情况，这是肾功能打折的直接表现。
展开剩余62%2.喝水后浮肿，“按下去一个坑”
肾功能正常时，可以调节水钠平衡，但如果肾功能受损，机体排钠、排水的能力就会降低，多余的水分从血管渗漏到组织间隙，就会形成水肿。
喝水后，这种表现会更加明显，尤其是在下午或者晚上，喝水后用手指按压小腿、脚踝或者胫骨前的皮肤，容易出现一按一个坑、久久不能回弹的现象。
3.喝水后腹胀不消，甚至恶心
如果只是少量饮水，就感觉腹胀难受，甚至还感觉恶心想吐，这中情况一般很容易被认为是胃部不适的表现。
但其实，当肾衰竭发展到一定程度时，会导致代谢废物在血液中堆积，形成“尿毒症毒素”。这些毒素在体内堆积，不仅会刺激胃肠道，使得胃动力下降，还会导致水肿，使人出现早饱、腹胀、恶心的感觉。
而喝水后，胃部会有轻微的扩张，这种不舒适的感觉也会更加明显。
喝水后出现的这些变化，并非是一蹴而就的，而是在数月甚至数年的累积中慢慢加重的，但这些行为也容易让人误以为就是年纪大了或者水喝的不对，将尿也颜色的改变归咎与上火，将浮肿归咎于水喝多了，将腹胀归咎于吃太撑了，从而错过了深入检查的时机。
但肾脏的代偿能力强大，轻微的损伤确实难以发现，不过这并不代表肾衰竭的发展是沉默的，是无迹可寻的，肾脏分管着基础的水代谢，若是喝水后出现了上述表现，不可掉以轻心，及时就医检查，才能让尽可能维持肾脏的健康状态，千万别让“没放心上”，变成将来的“追悔莫及”。
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